La naturopathie en automne

L’organisme n’a pas les mêmes besoins en fonction des saisons, comme pour la nature, l’automne c’est une période de transition.

Des petits conseils pour le traverser en douceur 🏄🏻‍♂️

. Alimentation réchauffante

. Aliments riches en probiotiques et prebiotique

. Prendre soin des poumons : activité en pleine air, tisanes de thym, gingembre, eucalyptus ...

. Les supers-aliments revitalisants

. La vitamine c, d

. La gelée royale, l’epp

. Le magnesium, la rhodiola

Attention aux contres-indications pour certains compléments.

Myrtille naturopathe spécialisée en troubles digestifs et hormonaux